Como economizar na dieta

Como economizar na dieta

Como economizar na dieta? Acho que essa é a pergunta da maioria das pessoas que estão iniciando a dieta, porque o que mais escuto por ai é que fazer dieta custa caro… Mas já pararam pra pensam que o mesmo valor gasto em apenas em um único lanche, também dá para comprar vários legumes e verduras, no fundo sempre arranjamos uma desculpa para comer uma bobeira é ou não é ?

Para economizar na dieta e ter alimentação saudável é só não sair por ai comprando tudo o que vê só por que está escrito que é saudável, vai iniciar uma vida mais saudável a alimentação mais balanceada tudo que você precisa é fazer escolhas inteligentes e ter o básico:
✔ Ovos
✔ Carne magra
✔ Frango
✔ Frutas
✔ Legumes
✔ Verduras
✔ Arroz integral

Ser saudável não é caro, é apenas comprar o que cabe dentro das nossas possibilidades, dá vontade comprar tudo que a gente vê na prateleira de grãos, farinhas  e etc… Dá vontade sim, mas se isso for encarecer a minha dieta eu prefiro ter o básico a não ter nada.

Procure comprar frutas e legumes dá época eles sempre costumam ser mais baratos, sem falar que na maioria dos supermercados eles tem um dia da semana que sempre está em promoção vale a pena ir nesse dia e economizar.

Se você toma muitos chá vale fazer a troca dos de caixinhas pelo de infusão que saem bem mais em conta.

No meu caso eu prefiro mais o frango do que as carnes vermelhas onde consigo economizar ainda mais pelo fato o frango ser mais barato.

Procure fazer suas próprias receitas de pão, molhos e queijos…
Pequenas coisas que mudamos já faz uma grande economia, se você ainda acha que fazer dieta custa caro, some os valores gasto em uma noite onde se compra pizza, refrigerantes e aperitivos, tenho certeza que dá para comprar alimentos para mais de uma semana de dieta 😉

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