BOLINHO DE CACAU E AVEIA – RECEITAS FIT

Oi meus amores, tudo bem com vocês? Eu espero que sim 🙂, receitinha fit que eu sei que vocês amam e fazia tempo que eu não postava aqui, (muito tempo) rsrs bateu a fome e eu queria comer um bolo, mas nada que me tirasse da dieta, então fiz esse bolinho de cacau e aveia que ficou uma delicia, como vocês vão ver no vídeo a receita que eu fiz rende apenas um bolinho, mas se você quiser pode adaptar a receita para que ela tenha um maior rendimento, eu prefiro fazer ela assim porque ai não corro o risco de exagerar e comer a mais do que eu devo… Confira a receita no vídeo abaixo:

Bolinho de cacau e aveia :: aperta o play 😉

E ai, gostou? conseguiu anotar os ingredientes, se não pega o papel e vamos lá:
Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro
  • 1 cs de leite desnatado
  • 1/2 cs de óleo (pode ser o óleo de coco)
  • 1 cs de adoçante forno e fogão ou açúcar mascavo
  • 1 cs de cacau
  • 1 cs de farelo ou farinha aveia (pode substituir pela sua farinha de preferência, ex: coco, amêndoas, etc).
  • 1 pitada de fermento em pó.

Modo de preparo:

Bata o ovo, leite, óleo e adoçante até misturar bem, após acrescente os demais ingredientes e misture tudo, menos o fermento que será acrescentado por ultimo, depois que todos os outros ingredientes já estiverem bem misturados.
Asse no microondas por 3 minutos e meio (verifique o tempo no seu pois pode variar de micro para micro) então cuidado para não assar demais ou deixar cru.

No vídeo eu recheei o meu com um brigadeiro fake, que mostro a receita no próximo vídeo, então já se inscreve no canal clicando >> aqui <<  e ativa as notificações clicando no sininho. Aproveita e já me se no instagram @blogmiholiveira… Até a próxima receita

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