Diário de dieta – Planejamento

Oii gente, tudo bem?

Se você me acompanha a um tempo já, então você já sabe que a quase um ano atrás eu estava super focada na reeducação alimentar onde eu perdi 10kg e muitos centímetros só que desandei legaaaal e tava comendo igual maluca resultado dos 10 quilos perdidos alguns já voltaram e as medidas também e chega uma hora que a gente precisa acordar ( no meu caso passou da hora )   mas ok, vamos ao que interessa né… VAI TER DIÁRIO DE DIETA.

Bom gente como vai ser o diário de dieta: Vai ter vídeo de diário de dieta semanalmente ou a cada 15 dias com atualização de pesos e medidas e o primeiro vídeo eu vou falar um pouco sobre a Low Carb que vai ser a dieta que eu vou fazer, essa semana ainda vai sair o primeiro vídeo de apresentação do Diário de dieta então já se inscreve lá no canal youtube.com/maniasedicas. Vou deixar aqui o meu 1 vídeo onde eu falei sobre minha reeducação alimentar, foi postado no ano passado mais ainda pode inspirar as pessoas vendo que quando a gente quer tudo é possível,

Então se inscreve lá pra não perder nadinha e vem ser fitness comigo , lembrando que é essencial o acompanhamento de um profissional da área, seja nutricionista ou endócrino, não vamos ser malucos de sair por ai fazendo dietas doidas sem acompanhamento ou fazer porque a blogueira famosa faz, nem tudo que dá certo pra mim vai dar certo pra você e vice versa, por isso é importante o acompanhamento.

E você que vai fazer o diário de dieta comigo você vai precisar de algumas coisinhas básicas rsrs, uma fita métrica pra tirarmos as medidas e poder acompanhar a evolução se tiver em casa uma balança e muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita força de vontade a e um caderno né pra gente anotar tudinho .

E é isso eu to super animada pra começar o meu diário e conto com vocês, super beijooo gente

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