Benefícios da água morna com limão

Oi pessoal, tudo bem? espero que sim 🙂  Beber água morna com limão além de ajudar no emagrecimento ainda tem diversos benefícios para a nossa saúde!!

Água morna com limão quando tomada sem nenhum tipo de açúcar, purifica nosso organismo melhorando nossa funções vitais, seus principais benefícios são o forte poder antibiótico, antiviral e os poderes de estimulação imunológica, assim como ouso no auxílio na perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado.

Os limões contêm muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções.

O beneficio da água e do limão separadas já são inúmeros, juntando os dois é magnifico confira abaixo:

  • Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo: Devido à sua composição atômica ser similar a saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que é requerido na digestão. Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.
  • É diurético e purificador: ajuda a eliminar os materiais indesejados, em parte, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Por isso, ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas em um ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário.
  • Ajuda a reduzir a ingestão de café: normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada.
  • Limpa a pele: normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada. A vitamina C é vital para apresentarmos uma pele saudável e radiante, já que sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.

Entre esses benefícios essa mistura ainda ajuda a melhorar o humor, refresca o halito, hidrata o sistema linfático, equilibra os níveis do PH , estimula o sistema imunológico  e auxilia na perda de peso. O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente.

Como preparar a água morna com limão:

Ingredientes

  • ½ limão espremido
  • 100 ml de água fria ou morna

Modo de preparo

Esprema o sumo do limão na água e ingira logo em seguida. Para potencializar a ação detox, a dica é tomar em jejum e esperar de 15 a 30 minutos para comer.

Utilize água purificada e morna, não ferva. Evite a água fria, pois nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que a morna. Utilize sempre os limões frescos, orgânicos (se possível), e nunca o suco de limão engarrafado (nunca!).água morna com limão

Tomo todo dia em jejum e espero 30 minutos pra tomar meu café da manhã, a maior diferença até agora que vi, foi minha pele que está muito mais bonita, enfim  o humor está melhor rsrsrs e a função diurética perfeita!!

Alguém ai faz uso da água morna com limão? Conta aqui pra mim o que vocês acham!!

Super beijo da Mih ♥

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2 comentários sobre “Benefícios da água morna com limão

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