Smoothie fit de mamão

Smoothie fit de mamão !!!

Oi pessoal tudo bem? espero que sim  a receita de hoje é uma delia eu particularmente amo \o/ Smoothie fit de mamão.

Super fácil de fazer e rápido, então sem desculpa que não tem tempo…

vídeo

Ingredientes  Smoothie fit de mamão:

1/2 mamão papaia (gelado)

1 iogurte desnatado

Chia à gosto (para decorar)

Modo de preparo:

Bata o mamão e o iogurte desnatado no liquidificador, e sirva em taças (ou copos mesmo, como preferir) decore com a chia!

O meu  Smoothie fit de mamão ficou simples mas se você quiser pode acrescentar um banana ou fazer com iogurtes de sabor desde que seja sem açúcar, acrescentar uma colher de farinha de linhaça.

Fiz o meu mais leve somente o mamão e o iogurte para o café da tarde, mas pode tranquilamente substituir a janta!

Fica super cremoso e nem coloquei gelo 🙂 deixei o iogurte e o mamão por meia hora no congelador e ele ficou super geladinho!!

Espero que gostem!!

Se gostarem já sabe né, não esquece de dar like no vídeo (eu fico muiiiiiiiiiiiiito feliz ♥) e se inscrever no canal youtube.com/maniasedicas

Super beijo da Mih

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